アロマでダイエット！
梅雨も明け、いよいよ本格的な夏到来。
冷たい飲み物やビールが美味しい季節になりますね。
私もそうですが、ビールがとくに美味しい！！
そして、ビールを飲むと、食欲も増進しちゃうので困りものです(^_^;)
過剰摂取により、余分な物もため込みやすいのが悩みの種・・・。
露出も増える季節なのでなんとかしたいところです。
アロマといえば、香りが精神を安定させ、リラックス効果をもたらしてくれる・・・
そのようなイメージをお持ちの方も多いのでは？
アロマの精油の中にはダイエット効果を発揮してくれる物もあります。
この季節、疲労とダイエットを目的に来られる方が多くいらっしゃいます。
そんな時、体調などの状態をお聞きしながら様々なアロマのブレンドをご提案いたします。
足の浮腫をなんとかしてほしい・・・
披露宴でドレスを着るので背中のお肉を無くしたい！！
同窓会があるから痩せたいの！！
などなど・・・
アロマトリートメントで使用する精油にもダイエットの役に立つ物がありますが、今回は『アトラスシダー精油』をご紹介します。
【アトラスシダー】
科目／マツ科
主な産地／モロッコ
抽出部位／木部
抽出方法／水蒸気蒸留法
香りは、甘さとスパイシーさのあるウッディな力強い香り。
なんといっても、アトラスシダーの大きな特徴は『脂肪溶解作用』ではないでしょうか。
その他、リンパ強壮作用、静脈強壮作用など、体の巡りを良くしてくれるので
セルライトや浮腫みダイエットのアロマブレンドに加えたい精油の一つになります。
※ただし、アトラスシダーに含まれるケント類に神経毒性があるため神経系統の弱い人、てんかん患者さまは注意が必要となります。
不安感などを取り去ってくれる力強い香りは、心を勇気づけて、うつ状態、神経衰弱、無気力、記憶力低下、集中力低下にも良いとされますので、気持ちも高めてダイエットを長続きさせてくれそうですね。
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